HidupSehatku22- 6 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Dingin yang Jarang Diketahui.Tahukah anda? Terapi berendam dengan air dingin ternyata memiliki banyak manfaat seperti mengurangi nyeri otot ya gaes. dan membantu sistem kekebalan tubuh.mendinginkan tubuh setelah olahraga dan bisa memperbaiki suasana hati heheheh.

inilah manfaat merendam kaki dengan air dingin:

1. Meringankan kaki yang lelah.

 merendam kaki dengan air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang panas akibat rasa lelah. selain itu merendam kaki dengan air dingin juga dapat memberi energi serta meremajakan kulit kaki dan menenangkan kaki yang lelah.setelah selesai berendam. keringkan kaki dan sebaiknya gunakan kaus kaki hangat untuk menjaga suhu kaki kamu tetap hangat.SahabatQQ

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat lain dari merendam kaki dengan air dingin adalah menstimulasi kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsingnya. dengan merendam kaki dengan air dingin selama 10-15 menit sudah cukup memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan.

3. Meningkatkan kualitas tidur.

Kamu memiliki dengan susah tidur? jika iya maka kamu bisa melalui menggunakan tetapi dengan merendam kaki dengan air dingin. air dingin dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi peradangan pada kaki yang tentu nya akan membuat tidur menjadi lebih banyak.

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

4. Dapat meningkatkan sirkulasi.

Manfaat lainnya yang kamu dapatkan dari merendam kaki dengan air dingin adalah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kaki. semua aktivitas yang kamu lakukan bertumpu pada kaki oleh karena itu air dingin akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan membantu meningkatkan sirkulasi di kaki.

5. Meredakan nyeri kaki.

Air dingin dapat membantu untuk meredakan nyeri di kaki dapart peradangan dan pembekakan pada kaki dan juga pergelangan kaki.

6. Meringankan gejala depresi.

Air dingin membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan bagi sebagian orang. dengan merendam kaki akan membuat piki.DominoQQ